Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Раскраска

Порез

Резко вздрогнул, проснулся от крика,
От тебя на постели лишь след.
Показалось? в квартире так тихо,
Я один, никого уже нет?
У подножья кровати - одежда
вперемешку твоя и моя.
Пробудилась с улыбкой надежда:
там на кухне - сюрприз для меня.

Напряженные плечи и палец
так по-детски засунутый в рот,
не хозяйка, а ангел-страдалец,
причинивший немало хлопот.

капли крови на пластике сыра -
капли пота на теле в ночи.
больно, милая? в кости заныло?
покажи-ка скорей, не молчи.

Лейкопластыря хватит, родная,
забирайся обратно в постель.
Не печалься, беда небольшая - 
даже шрама не будет, поверь.

Собирая соленую влагу,
Цвет неважен - смакую на вкус,
Я в глазах твоих вижу отвагу,
Восхищаюсь тобой и боюсь,

Что не в силах я буду подняться
И смешение соков прервать.
Не смогу от тебя оторваться
и придется на борт опоздать.

А взлетая вечерней зарею: 
Мазки крови на брынзе небес,
Смятой простыней снова укрою
Исчезающе тонкий порез.
Чалма

Пушкинская диета 1

"Привычка свыше нам дана - замена счастию она."(с) Пушкин-ас.
Год назад я вышел из больницы и взвесился.  Потом сменил весы и взвесился снова. Обозначенный "рубикон" в 100кг меня напугал. В первую очередь потому, что, опустив глаза, я видел эти самые избыточные килограммы в виде круглого животика, который я часто наблюдаю у своих сверстников. Многие годы я выезжал в лес на игры и отметил следующую особенность: весь день гоняя в доспехах, ты очень быстро привыкаешь к их весу и перестаешь их замечать. И только по окончании игры, скидывая эти 15 кг, и прогуливаясь без них, ты понимаешь насколько тебе стало легче. Это упоительное ощущение освобождения от. 
Избыточный вес - это доспехи, которые ты не снимаешь никогда. К которым ты привык, которые ты не замечаешь, и которые, казалось бы, особо тебя не тяготят.  Изо дня в день из года в год. Которых в силу этого становится все меньше и меньше.
А ведь в отличие от доспехов это - 15 кг живой плоти. Которую нужно поддерживать в нормальном состоянии, и бедное сердце дисциплинированно берет на себя дополнительную 15-20% нагрузку. А если речь идет о 20-30кг? Или в относительных величинах: +30-50%? Статистика смертности от заболеваний ССС - гуглится.
Обычно я избегал такой страшной участи с помощью регулярных тренировок. Но на прошлом МК я травмировал и вторую руку, а какое фехтование без рук? :) К тому же я словил "эффект спортсмена": привычной нагрузки нет, а аппетит никуда не делся. Нужно было какое-то системное решение, учитывающее отсутствие регулярных тренировок, разъездной характер жизни, ненормированный рабочий график и сидячий характер основной деятельности. Подспорьем было то, что, учась в РГУФКе, я как раз систематизировал свои знания о биохимии и физиологии человека. Оглядываясь назад, я понимаю, что в сухом остатке наиболее эффективным оказалось сочетание двух привычек, которые я выработал в себе, но об этом позже.

Кролик в сметане

 Сегодня весь день 1сничал, к вечеру раскидал все хвосты за последние пару недель и даже навел пару новых клиентов. В кои веки нарисовался свободный вечер и тут как раз lastivka снеди принесла.  А ведь завтра финальный прогон, надо же воодушивить парней. :) Отогнал я всех от плиты и начал колдовать.

Collapse )